IDEAL IST ICH für Ihr Unternehmen

Immer mehr Arbeitgeber/innen sehen die Vorteile eines umsichtigen Umgangs und bieten ihren Mitarbeiter/innen Workshops zur Gesundheitsförderung an. Denn gesunde, zufriedene Mitarbeiter/innen, die für sich die richtige Balance gefunden haben, sind leistungsstark, belastbar und seltener krank.

Durch meine jahrelange therapeutische Arbeit weiß ich um die Mechanismen, die zu Burnout und Krankheitstagen führen und auch, welche Wege dem/der einzelnen Mitarbeiter/in zu mehr Gesundheitsbewusstsein verhelfen.

Gesunde Mitarbeiter/innen sind leistungsstarke Mitarbeiter/innen!

Die Leistungsfähigkeit eines Mitarbeiters/einer Mitarbeiterin im Betrieb steht in gegenseitiger Wechselwirkung mit Zufriedenheit und Gesundheit.
Gesundheit wiederum ist von diversen Faktoren abhängig, wie z.B.

  • Stoffwechselprozessen
  • Stimmung
  • Kommunikationsmuster
  • hinderlichen Denkmustern und Überzeugungen

Alle Faktoren stehen in Wechselbeziehung zueinander, womit sich im ungünstigsten Falle ein negativer Teufelskreis ergibt, der in Burnout, Depression, Panik usw. münden kann.
Die gute Nachricht: Es gibt für jeden dieser Aspekte eine Exit-Strategie und Einflussmöglichkeiten, die den gesamten Kreislauf wieder ins Positive verändern können.


Ein Gesundheitsworkshop im Kompaktformat:

  • Vorstellung verschiedener Bereiche, die sich nachhaltig entweder förderlich oder schädlich auf unseren Gesundheitszustand auswirken, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Entspannungsfähigkeit
  • Vorstellung und Erprobung alltagstauglicher Interventionen zur Gesundheitsförderung
  • Enttarnung hinderlicher Gesprächsmuster und Etablieren gesundheits- und teamfördernder Ansätze

IDEAL IST ICH richtet Ihren Gesundheitsworkshop individuell nach den Aspekten aus, die Ihnen für Ihre Mitarbeiter/innen am Herzen liegen.

Sie sind an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert?

Ich freue mich auf ihre Nachricht!

Ausgeglichene Mitarbeiter/innen sind produktivere Mitarbeiter/innen!

Viele Ihrer Mitarbeiter/innen (und vielleicht auch Sie selbst) werden die Thematik nur zu gut kennen. Der Körper ist im Feierabend. Der Kopf dagegen rattert noch diverse Pflichten ab – abschalten fällt dann schwer! Das mag unser Körper auf Dauer gar nicht – über kurz oder lang machen sich ohne mentale Regenerationszeiten, Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit breit – Faktoren, die sich auch auf die Effizienz Ihres Teams auswirken.

Boosten Sie mit einem Entspannungsworkshop von IDEAL IST ICH die Regenerationsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter/innen und ggf. die Ihrige.

Was erwartet Sie bei einem Entspannungsworkshop?

  • Vorstellung diverser Entspannungsmethoden
  • Erleben der Wirkweise ausgewählter Verfahren, so dass jede/r die für sich dienlichste Methode auswählen kann
  • Integration der Entspannungsverfahren in den Alltag

IDEAL IST ICH berät Sie gerne über individuelle und effiziente Regenerationsangebote.

Psylates® – für ein starkes Team!

Viele unserer Tätigkeitsbereiche finden im Sitzen oder unter einseitiger körperlicher Belastung statt. Rücken- und Nackenverspannungen sind die Folge. Schmerzgeplagte Mitarbeiter/innen sind weniger produktiv, da ein Teil ihrer Energie damit gebunden ist, Schmerzmanagement zu betreiben. Das muss nicht sein!

IDEAL IST ICH bietet einen Workshop an, der angelehnt an Pilatesübungen arbeitsplatztaugliche Übungsausführungen zeigt und diverse andere Entspannungsverfahren integriert.
Inhalte eines Psylates®-Workshops: 

  • Kurze Einführung in den Zusammenhang zwischen Körperlicher Befindlichkeit und Leistung
  • Vorstellung leichter alltags- und sogar bürotraugliche Bewegungen, die Schulter- und Nackenverspannungen vorbeugen und die Lendenwirbelsäule entlasten.
  • Vorstellung und Erleben von achtsamkeitsbasierten Übungen und meditativer Entspannungsverfahren

Bei Bedarf können Sie mich auch für firmeninterne klassische Pilatesstunden buchen.